専門トレーナーが、1人ひとりの姿勢/動きのクセを見極め多様なピラティスプログラムの中からあなたに合ったオーダーメイドのパーソナルトレーニングをご提供します。 気に ...

ピラティス・姿勢改善​ ブライタージムのピラティスは背骨の動きを最重視するため、様々なポジションで体の芯（コア・丹田とも呼ばれる腹部のインナーマッスル群）から コントロールする機能性を引き出すことをポイントにしています。

【STEP1:ピラティスで姿勢・動きを整える】 鍛える前に整えるー今日から3回にわたりブライタージムのパーソナルトレーニングのコンセプトについてお伝えしていきます^_^ ブ ...

企業情報・自己紹介. 武蔵小山・西小山徒歩5分。 「鍛える前に身体を整える」がコンセプト。ピラティス&パーソナルトレーニングジム。 ・ □反り腰・猫背・O脚etc.

ブライタージムでは、まず日常生活で『無意識』に身についた姿勢・体の使い方のクセをピラティスで整えていきます。 そのあとに、トレーニングをして鍛えても関節に負担の ...

目黒・ブライタージム代表/yongcholのピラティスレッスン。 brighter-gym.com.

Apr 13, 2024 · ブライタージムは、身体の問題を解決し『使える体』を目指してパーソナルトレーニングを行います。 ダイエットだけでなく、姿勢改善・美脚作り・肩凝り・ ...

Oct 26, 2023 · 上記を参考に、マシンピラティスジムを選び、体型を改善していきましょう。 ... ブライター（月6回）45分：3万9,600円シルバー ... 全国展開しているスタジオ ...

Mar 31, 2021 · 18 likes, 0 comments - brighter_gym on March 31, 2021: "【週に一度のピラティストレーナー養成での学び】 ブライタージムに来てから、 ただ筋肉を ...